Než začnete se psem běhat, měli byste si ověřit několik bodů. Je váš běžecký partner dostatečně starý, tj. plně dospělý? Teprve pak jsou kosti a šlachy dostatečně silné pro tuto zátěž. V závislosti na plemeni je růst ukončen ve věku od sedmi do 24 měsíců. Žádný pes by neměl běhat dříve, než je mu jeden rok.
A naopak, váš pes by neměl být ani příliš starý. Pokud si nejste jisti, požádejte svého veterináře, aby potvrdil, že klouby a krevní oběh vašeho psa běhání umožňují. Také ne každé plemeno je stvořeno pro běhání. Lovecká a pracovní plemena jsou obecně vhodná, ale velmi velká, těžká, nebo krátkonohá plemena jsou vhodná ještě méně. A nakonec: Běhá váš pes rád? To můžete zjistit pouze metodou pokusu a omylu.
Na začátku je to "k noze".
Než začnete se psem běhat, ujistěte se, že umí bezpečně povel "k noze" na volném vodítku. Cokoli jiného povede ke stresu nebo nepříjemným incidentům. Můžete se také trochu připravit, pokud jde o vybavení. Speciální běžecké vodítko vám umožní mít volné ruce. Také pružná střední část zajistí, že drobné odchylky v rychlosti nebudou okamžitě potrestány trhnutím. Svému tréninkovému partnerovi můžete dopřát také přídavný "běžecký postroj". Ten pro vás může být cenným ukazatelem: pokud se váš pes rozštěká, jakmile ho vytáhnete, běhání ho pravděpodobně nebaví, ale pokud se na vás nadšeně dívá, můžete si být jisti, že se vašemu čtyřnohému příteli běhání líbí. A když mu nasadíte postroj, hned se dostane do "tréninkového režimu".
Krok za krokem k cíli.
Stejně jako při každém tréninku začněte společně běhat krok za krokem. To můžete trénovat ještě předtím, než na sebe hodíte sportovní vybavení a začnete. Například při běžné procházce. Nejprve procházejte malé úseky svižnou chůzí, pak k tomu přidejte pomalý klus. Pak opět pomalu pokračujte dál. Tímto způsobem se váš pes od začátku naučí přizpůsobovat měnící se rychlosti chůze. Pro začátek můžete při změně rychlosti dát speciální povel. Tím zabráníte tomu, aby se váš pes při každé změně tempa škubnul na vodítku. Pokud budete tyto změny tempa cvičit dostatečně dlouho, váš pes bude stále pozornější a přizpůsobí se vaší rychlosti i bez povelu.
A můžete se pustit do prvního běhu.
Vytvořte si ideální podmínky pro první skutečný trénink: K tomu patří klidná denní doba, tiché prostředí a měkký povrch, který chrání klouby a tlapky. Běhat byste také měli při příjemné teplotě, tj. mezi 10 a 15 stupni. Poslední krmení by mělo být alespoň dvě hodiny před během. Samozřejmostí je, že se váš pes smí před začátkem běhu zahřát. Nejprve se tedy jděte projít, nechte psa vše očichat a vykonat potřebu, aby nebyl během tréninku rozptylován svými potřebami. V budoucnu to bude rutina před každým výběhem. Pak můžete společně vyrazit. Prozatím postačí krátké několikaminutové etapy. Pak je pomalu prodlužujte. Svého psa znáte nejlépe a víte, co od něj můžete očekávat.
Zábava místo vzrušení
Zábava je nejdůležitější součástí vašeho běžeckého tréninku. Přizpůsobte se svému psovi, ne naopak. Jinými slovy, váš čtyřnohý přítel určuje rychlost, délku a frekvenci vašich tréninků. Pozorně svého psa sledujte a trénink ukončujte raději dříve než příliš pozdě. Někteří psi pokračují v běhu, aby se zavděčili svému páníčkovi, i když o to ve skutečnosti nestojí. Hodně psa chvalte a dbejte na pravidelné přestávky. Při delších bězích nezapomeňte vzít s sebou vodu pro oba. A nezapomeňte: i zvířata mají bolavé svaly. Poznáte, když se váš čtyřnohý přítel těžko zvedá nebo chodí trochu ztuhle. Pak je třeba v první řadě zvolnit a jít se místo běhu projít. Často se čtyřnozí tréninkoví partneři v takových chvílích rádi nechávají pečlivě masírovat. Proč to nevyzkoušet a nezjistit, zda váš pes patří mezi ně? Jakmile bude opět pružný, můžete začít s dalším tréninkem.